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'월경전 증후군(PMS)' 그 원인과 증상, 완화방법 1. 월경전 증후군의 원인 2. 월경전 증후군의 증상 3. 월경전 증후군 완화방법 1. 월경전 증후군(PMS) 원인 월결전 증후군의 원인은 에스트로겐과 프로게스테론의 변동에 의해 염분과 수분균형을 조절하는 알도스테론과 같은 다른 호르몬의 영향을 받아 각종 신체 변화와 심리적 변화가 나타납니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 월경 주기동안 변하며 이 변동에 민감한 여성들이 있습니다. 그로 인해 정신, 신체적 변화가 나타나는 것이죠. 월경전 증후군에 더욱 취약한 유전자 구성을 가진 여성들이 이러한 변화가 더욱 더 잘 나타난다고 합니다. 또한, 마그네슘과 칼슘 결핍도 일부 원인이 되곤 합니다. 2. 월경전 증후군(PMS) 증상 월경전 증후군의 유형과 강도는 여성마다 다르고 월마다 다르게 나타납니다. 증상은 .. 2023. 8. 8.
서울근교 방학 추천 장소 [인천어린이과학관] 해가 쨍쨍한 날 아이들과 함께 인천어린이과학관에 다녀왔습니다. 장소: 인천 계양구 방축로 21, 인천어린이과학관 운영시간: 매주 월요일 휴무, 화수목금토일 9:00-18:00 정기휴관일(매주 월요일)이 법정공휴일인 경우 익일 휴관 문의: 032-456-2500 온라인 사전예약필수(https://reserve.insiseol.or.kr/childsee/childSeeScheduleMonth.do?see_seq=1) 날짜,시간 예약은 필수입니다. 예약사이트를 이용하여 예약 후 방문해주세요 들어가자마자 보이는 큰 로비에요. 로비에는 음료와 간식을 먹을 수 있는 카페와, 앉아서 쉴 수 있는 공간이 많이 있었어요. 안이 생각보다 더웠어요. 사전예약을 하고 가서 e-Ticlek을 제시하고 들어갔어요. 좀 일찍 도착.. 2023. 8. 4.
목동 [라멘트럭] 내돈내산방문기!! 오늘은 목동점 [라멘트럭] 방문했습니다. 위치: 서울 양천구 오목로54길 9 1층 영업시간: 11:00-20:30 라스트오더 20:00 인스타그램ramentruck_officilal 따로 휴무일이 없지만 인스타에 휴무날 공지를 올린다고 하니 확인하고 방문하시길 추천드립니다. 라멘트럭은 홍대에서 작은 푸드트럭으로 시작해 상수본점, 상수2호점, 목동 오목교점, 장안직영점으로 번창해온 라멘집이라고해요. 직접끓인 육수, 자가제면, 특제 삼겹차슈, 아지마타고 맛계란 등 자부심이 뿜뿜 느껴지는 라멘집인 것 같아요. 자리가 없어서 대기 15분정도 했어요. 가게 옆에 종이에 대기자 명단을 적을 수 있어서 적어놓고 기다렸어요. 냉라멘이 출시되었다고 하는데 저는 일단 기본 라멘이 먹고 싶어서 기본과 매운라멘위주로 시켰어요.. 2023. 8. 2.
드라마[악귀]결말 악귀를 없애고 일상을 되찾았다. 다섯개의 물건 중 마지막 최만월의 비녀를 찾았을 때의 "끝났다"의 의미는 구산영의 몸을 차지할 수 있다는 뜻이였습니다. 악귀는 구산영의 엄마에게 이야기합니다. "니 딸은 거울 속에 갇혀있어. 저기 영영 갇혀서 서서히 죽어갈거야.." 산영은 악귀가 만든 거울세계에서 구산영을 완전히 없애려고 하는 귀신들과의 싸움을 벌이고 있습니다. 산영의 엄마는 산영을 살리기 위해 무엇이든 하겠다고 산영을 돌려달라고 하자 악귀는 염해상을 죽이라고 이야기합니다. 염해상을 죽이려 했지만 결국 실패하고 만 산영엄마 경문은 염해상에게 산영이 거울 속에 갇혀있다고 이야기합니다. 악귀가 산영씨가 거울 안에 있다고 했다고요? 바뀐거에요, 내가 이 마지막 아무도 찾지못한 최만월 무당의 옥비녀를 찾는 바람에 거울 속 악귀와 밖의 산영씨가 .. 2023. 7. 30.
드디어 밝혀진 [악귀]11회 향이의 정체 배우 지난 10회에서 무방수의 날을 이용해 해상(오정세)의 할머니 병희(김해숙)을 통해 악귀의 진짜 이름을 알아내고자 했었는데요. 그리고 병희의 입에서 '향이'라는 이름을 듣고 맙니다. 11회에서 밝혀지는 반전의 이야기 속 '향이'의 정체가 밝혀집니다. '향이'와 '목단'의 그 날의 이야기와 함께 밝혀진 진실. 또 그 속의 반전. 11화 속 악귀가 산영의 엄마까지 위협을 가하기 시작합니다. 산영은 유리병을 깨 목에 가져다대며 엄마가 죽으면 나도 죽고 그로인해 악귀인 너도 죽는다고 이야기하며 엄마를 가까스로 살릴 수 있게 됩니다. 그 후 홍새는 이향이의 중학교 동창을 찾아 '향이', '목단'의 이야기를 듣기 시작합니다. 1958년 장진리에서 살던 두 자매는 무당 최만월이 태자귀를 만들기 위한 표식인 댕기를 언니.. 2023. 7. 29.
마성의 남자 [덱스] 출연작 본명 키 UDT 예명 : 덱스 본명 : 김진영(kim jin-young) 출생 : 1995년 6월 9일 (28세) 국적 : 대한민국🇰🇷 키 : 179cm/ 몸무게 : 74kg 가족 : 부모님, 형 병역 : 해군 특수전전단 하사 제대 유튜브 : 덱스101 인스타 : https://www.instagram.com/dex_xeb/ 오늘은 요즘 수도꼭지처럼 틀면 나오는 덱스에 대해 알아보려고 합니다. 그동안 출연했었던 방송과 현재 출연하고 있는 방송, 곧 공개될 방송까지 함께 알아보겠습니다. 1. 태어나보니 세계일주 시즌 2 현재 방송되고 있는 태세계2를 먼저 이야기 안할 수가 없는데요. [태어나보니 세계일주 시즌1]의 인기를 힘입어 [태어나보니 세계일주 시즌2]가 지난 6월에 방영되었습니다. 시즌 2는 방송만 했다하면 매체에.. 2023. 7. 28.
여름방학 추천장소‼️ 양천구 [루키즈더아트 키즈카페] 상호명 : 루키즈더아트 키즈카페 주소 : 서울시 양천구 남부순환로 609, 4층(주차장O/무료) 이용시간 : 월요일 정기휴무, 화수목금토일 10:00-18:10 (13:30-14:40 휴게시간) 번호 : 0507-1321-5385 100% 예약제 예약필수 오늘 다녀온 따끈따끈한 양천구 신월동에 위치한 미술퍼포먼스를 주제로한 루키즈더아트 키즈카페 소개해드릴게요. 여름방학을 어떻게 하면 알차게 보낼 수 있을지 고민인 요즘 여름방학 아이들 추천 장소로 좋은 곳이 있어 포스팅해보려 합니다. 이 곳은 매주 주제가 바뀌며 주제에 따라 온몸으로 즐기는 퍼포먼스 미술놀이를 할 수 있는 드로잉키즈카페인데요, 매주 주제가 바뀌어 좋아하는 주제로 골라 방문하는 재미가 있답니다. 이번 주 주제는 드로잉놀이-워터밤을 주제로 물.. 2023. 7. 27.
한국 오컬트 드라마 [악귀] 몇부작 출연진 후속작 제목: 악귀 방송: 금, 토 오후 10시 장르: 공포, 미스터리, 스릴러 출연: 김태리, 오정세, 홍경, 김해숙, 박지영, 김원해, 양혜지, 진선규 몇부작: 12부작 연출: 이정림, 김재홍 / 극본: 김은희 스트리밍: 웨이브, 디즈니 국가: 한국 SBS 금토드라마 [악귀]가 막바지를 향해 달려가고 있습니다. 드라마 [악귀]는 김은희 작가의 복귀작으로 큰 관심을 받고 시작했습니다. 한국형 오컬트 미스터리 드라마로 그동안 잘 볼 수 없었던 이야기이고 김은희 작가의 이전 작품들을 생각하면 기대를 안 할 수 없는 작품이였습니다. 최근 10회까지 방영하였고 단 2회만을 남겨두고 있습니다. 한국 민속학을 기반으로 한 오컬트와 미스터리 장르를 적절하게 섞어낸 드라마 [악귀]. 한국형 오컬트라는 장르로 아직 낯선 우리.. 2023. 7. 26.
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