반응형 다이어트2 간단한 붓기, 셀룰라이트 제거방법💁♀️[원활한 림프순환] 1. 복식호흡 2. 1분 림프 리셋하기 3. 림프 리셋하는 방법 많이 먹지 않았는데 배가 부푼 느낌이거나 셀룰라이트로 허벅지 팔뚝이 울퉁불퉁하고 손과 발이 잘 붓는다면 림프계까 잘 작동하지 않는다는 신호입니다. 림프계가 느려지면 체중 감량이 어려워지고 지방 저장이 두배로 증가해 나이가 들어감에 따라 속도 둔화는 더욱 심해집니다. 림프를 활발하게 작동시켜 지방과 독소를 빠르게 배출 하는 방법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 1. 복식호흡림프계는 뇌의 감정 기능을 조절하는 신경계를 포함해 신체의 모든 시스템과 연결돼 있습니다. 불안, 스트레스, 긴장감을 느끼면 신경계는 '도피 또는 투쟁'모드를 전환됩니다. 면역 체계를 억제해 림프액에서 백혈구를 적게 생성해 림프 흐름이 느려지게 됩니다. 따라서 림프계를 강.. 2023. 7. 18. 요즘 즐겨마시는 티젠 콤부차 :-) 요즘 날씨가 너무 너무 더워요~ 시원한 탄산, 맥주가 너무너무 땡기는 하루하루인데요 음료수, 맥주 마시다 보면 어느새 늘어나 있는 제 뱃살을 보고 깜짝 놀라곤 한답니다 그래서 탄산음료와 맥주대신 먹을 수 있는게 뭐가 있을까 여기저기 찾아보았어요 예전에 BTS 정국 님께서 콤부차를 즐겨마신다는걸 얼핏 들어서 콤부차를 열심히 검색해 보았어요 :) 콤부차는 발효과정을 거쳐 만든 건강음료로 건강 관심 고객들에게 인기를 얻고 있다고해요 콤부차의 효능으로는 콤부차에 함유된 프로바이오틱스 성분으로 인해 소화 기능 개선에 매우 효과가 뛰어나 변비 완화에 도움을 준대요 그밖에 항상화 물질로 가득해 면역력 강화, 몸의 해독 작용에 도움이 된다고 합니다 1포에 15Kal 면 말 다했쥬?ㅎㅎ 짠! 콤부차도 여러가지 맛이 종류.. 2023. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
